Halte Ausschau nach solchen hartnäckigen Verhaltensweisen
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Halte Ausschau nach solchen hartnäckigen Verhaltensweisen
Untersuchungen haben gezeigt, dass sich hypersensible Menschen genetisch von Menschen mit normaler Sensibilität unterscheiden. Dies könnte erklären, warum Regen, Kälte oder Hitze einige von uns viel stärker beeinflussen als andere und warum manche Menschen in einem feuchten, heißen Klima gedeihen, während andere verwelken. Ihre Reaktion auf das Wetter hängt von Ihrem Empfindlichkeitstyp ab.
Was ist Ihr Wetter-Persönlichkeitstyp?
In einer 2011 in Emotion veröffentlichten Studie haben Forscher Wetterreaktivitätstypen definiert, indem sie die selbst berichteten täglichen Stimmungen über 30 Tage mit objektiven Wetterdaten verknüpften. Sie fanden heraus, dass es vier verschiedene Arten von Menschen gibt, wenn es um Reaktionen auf das Wetter geht. Wie sie in der Zusammenfassung schrieben:
Die Typen wurden als Summer Lovers (bessere Stimmung bei wärmerem und sonnigerem Wetter), Unafected (schwache Assoziationen zwischen Wetter und Stimmung), Summer Haters (schlechtere Stimmung bei wärmerem und sonnigerem Wetter) und Rain Haters (besonders schlechte Laune an regnerischen Tagen) bezeichnet. Darüber hinaus wurden für zwei dieser Typen Konkordanzeffekte zwischen den Generationen gefunden, was darauf hindeutet, dass die Wetterreaktivität in der Familie liegen könnte.
Ich kenne meinen Wettertyp. Ich bin ein Sommerliebhaber und ein Regenhasser. Ohne Frage bin ich auch ein hochsensibler Mensch, was meine Stimmung sehr anfällig für den Wetterumschwung macht.
Alle Regenhasser und hochsensible Typen sind auf meiner Arche willkommen.
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Wichtig: Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und nicht die von Everyday Health.
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Die Trinkgewohnheiten von Frauen beginnen, die von Männern nachzuahmen, spekulieren Mediziner. Minneapolis Sternentribüne/
Wenn Sie nach einem anderen Grund suchen, Dry January auszuprobieren, kann ein neuer Bericht einen Weckruf bieten.
Die Zahl der Menschen, die jährlich an alkoholbedingten Krankheiten oder Unfällen sterben, hat sich von 1999 bis 2017 mehr als verdoppelt, was zum großen Teil auf den Anstieg des Alkoholkonsums bei Frauen zurückzuführen ist.
Tatsächlich stiegen die Todesfälle im Zusammenhang mit Alkoholkonsum bei Frauen um 85 Prozent, von 7.662 im Jahr 1999 auf 18.072 im Jahr 2017. Forscher, die ihre Ergebnisse im Januar 2020 in Alcoholism Clinical . veröffentlichten Experimentelle Forschung, die das Bevölkerungswachstum bei der Erstellung ihrer Ergebnisse berücksichtigte.
Obwohl mehr Männer an alkoholbedingten Ursachen sterben, betrug der Gesamtanstieg nach Berücksichtigung des Bevölkerungswachstums etwa 35 Prozent und stieg von 35.914 im Jahr 1999 auf 72.558 im Jahr 2017.
Betrachtet man diese Analyse zusammen mit anderen Studien, die in den letzten Jahren veröffentlicht wurden, ergibt sich laut Aaron White, PhD, einem leitenden wissenschaftlichen Berater des National Institute for Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) und Mitautor, ein interessantes Muster der Zeitung, die in Bethesda, Maryland, ansässig ist. „In den letzten 20 Jahren hat der Alkoholkonsum in den USA zugenommen. Es ist nicht riesig – es ist ein Anstieg von 8 Prozent pro Kopf, aber dieser Anstieg war bei Frauen größer“, sagt Dr. White.
Diese Steigerungen umfassen nicht nur den Gesamtverbrauch. Laut einer von den Autoren zitierten Metaanalyse, die im Oktober 2018 in Alcohol, Clinical and Experimental Research veröffentlicht wurde, gab es einen Anstieg der Frauen, die trinken, um etwa 10 % und die Prävalenz von Rauschtrinken bei Frauen um etwa 23 %. . Auch die Zahl der alkoholbedingten Notaufnahmen und Krankenhausaufenthalte sei bei Frauen gestiegen, fügt White hinzu.
Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ist zu viel Trinken mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen verbunden, darunter Leberzirrhose, Pankreatitis, verschiedene Krebsarten, Bluthochdruck und Depressionen. Alkohol trägt auch zu vielen unbeabsichtigten Verletzungen bei, wie Autounfällen, Stürzen, Ertrinken, Verbrennungen und Schusswaffenverletzungen sowie zu körperlichen Misshandlungen, Tötungsdelikten und Selbstmord.
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Wichtige Erkenntnisse aus der Studie zu alkoholbedingten Todesfällen
Die Ermittler analysierten US-amerikanische Moraldaten des National Center for Health Statistics, um die jährliche Zahl der alkoholbedingten Todesfälle nach Alter, Geschlecht, Rasse und ethnischer Zugehörigkeit zwischen 1999 und 2017 für Menschen ab 16 Jahren zu schätzen.
Zu den wichtigsten Erkenntnissen gehörten:
Während des Erhebungszeitraums wurden 944.880 alkoholbedingte Todesfälle registriert. Der schnellste Anstieg der alkoholbedingten Todesfälle trat bei Menschen im Alter von 25 bis 34 Jahren auf. „Dies war hauptsächlich auf chronische Gesundheitszustände wie Lebererkrankungen zurückzuführen; die Zahlen sind immer noch ziemlich klein, aber dort war der größte Anstieg im Laufe der Zeit“, sagt White. Junge Frauen trinken häufiger und geben an, betrunken zu sein als junge Männer in der 10. Klasse. „Früher sahen wir in der 10. Klasse, dass Jungen beim Trinken wirklich die Nase vorn hatten“, sagt White. Für junge Erwachsene (sowohl innerhalb als auch außerhalb des Colleges) ist dies das erste Jahr, in dem Frauen mit größerer Wahrscheinlichkeit trinken und Alkohol trinken als Männer, so White. Am Ende des Studienzeitraums stieg die Zahl der alkoholbedingten Todesfälle in jeder Rasse und ethnischen Gruppe sowohl bei Männern als auch bei Frauen.
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Warum die Zahl der Todesfälle durch Alkoholkonsum niedrig sein kann
Obwohl diese Zahlen für sich genommen besorgniserregend sind, gibt es Grund zu der Annahme, dass die tatsächliche Zahl der alkoholbedingten Todesfälle in den Vereinigten Staaten laut White weit höher ist als die in der Zeitung angegebenen Zahlen. Dies ist nicht beabsichtigt, sondern eine Folge der Herausforderung, immer zu wissen, wann Alkohol eine Rolle beim Tod gespielt hat, fügt er hinzu.
„Wenn es darum geht, Opioid-Todesfälle zu verfolgen, überdosiert man und stirbt – das ist erkennbar und offensichtlich; Alkohol kann auf nicht so offensichtliche Weise zum Tod beitragen“, sagt White. Nehmen wir zum Beispiel an, eine Person ist betrunken und fällt dann hin und schlägt sich den Kopf an. Wenn sie in die Notaufnahme gehen und anschließend sterben, wird die Kopfverletzung wahrscheinlich als Ursache auf der Sterbeurkunde aufgeführt, bemerkt White. „Die Person, die die ärztliche Sterbeurkunde ausfüllt, hat möglicherweise keine Ahnung, dass die Person betrunken war, als sie stürzte“, sagt White.
Diese Ergebnisse bestätigen, was Autumn M. Brogan, MD, MPH, Notfallmedizinerin an der Mayo Clinic in Rochester, Minnesota, in ihrem Krankenhaus sieht. „Ich bin seit 2011 in der Praxis und habe in dieser Zeit die Zahl der alkoholbedingten Patienten in der Notaufnahme steigen sehen“, sagt Dr. Brogan.
Frauen und jüngere Menschen mit alkoholbedingten chronischen Erkrankungen tragen maßgeblich zu diesem Anstieg bei, sagt Brogan. „Wir sehen, dass jüngere Menschen eine Lebererkrankung bekommen, und wir sehen mehr von diesen Menschen in der Notaufnahme mit daraus resultierenden Komplikationen, wenn sie in Stadien des Leberversagens eintreten“, sagt sie.
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Was ist „zu viel“ beim Trinken?
Ungefähr 70 Prozent der Menschen im Alter von 18 Jahren und älter tranken 2017 Alkohol und tranken laut NIAAA durchschnittlich etwa 2,1 US-Standardgetränke pro Tag.
Beispiele für ein Standardgetränk in den USA laut CDC:
12 Unzen Bier (5 Prozent Alkoholgehalt)8 Unzen Malzlikör (7 Prozent Alkoholgehalt)5 Unzen Wein (12 Prozent Alkoholgehalt)1. 5 oz destillierte Spirituosen oder Spirituosen (40 Prozent Alkoholgehalt)
Diese Zahlen deuten darauf hin, dass die Trinkgewohnheiten vieler Menschen sie in die Kategorie “starkes Trinken” der CDC einordnen würden, die für Frauen definiert ist als acht oder mehr Getränke pro Woche und für Männer 15 oder mehr Getränke pro Woche. Mäßiges Trinken ist bis zu einem Drink pro Tag und bis zu zwei Drinks pro Tag für Männer.
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Daten zeigen, dass Männer und Frauen „mehr wie die anderen trinken“
Es gibt zwei Hauptmotivationen für das Trinken: Einer ist, Ihre Gefühle zu verbessern, und der andere ist laut White, damit umzugehen. „Obwohl dies nicht immer der Fall ist, deuten Statistiken darauf hin, dass Frauen eher trinken, um damit fertig zu werden, und das kann Sie auf einen rutschigen Hang zu einem Problem bringen“, sagt er.
Unsere Rollen als Mann und Frau sind sich ähnlicher geworden; Während wir versuchen, uns auf allen Ebenen in Richtung Gleichberechtigung zu bewegen, scheint die Art und Weise, wie wir Alkohol konsumieren, diesen Wandel widerzuspiegeln, sagt White. „Es ist nicht nur so, dass Frauen mehr wie Männer trinken; wir trinken mehr wie einander“, sagt er.
Laut White hängt ein Großteil des aktuellen Anstiegs des Alkoholkonsums und der Sterblichkeit mit der alternden Bevölkerung zusammen. „Babyboomer haben ein höheres Maß an Alkohol- und anderen Drogenkonsum, und das scheinen sie mit zunehmendem Alter mit sich zu bringen“, sagt White. Die höchsten Raten von alkoholbedingten Todesfällen kommen aus der Gruppe der Menschen, die 45 und älter sind, fügt er hinzu.
Auch beim Alkoholkonsum gebe es positive Trends, die gefeiert werden sollten, sagt White. „Wir wissen, dass der Alkoholkonsum bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen abnimmt. Es besteht eine sehr gute Chance, dass wir mit dem Älterwerden der aktuellen Generation von Jugendlichen und jungen Erwachsenen weniger alkoholbedingte Todesfälle sehen werden als jetzt“, sagt er. „Wir hatten einfach noch nicht genug Zeit, damit diese Leute altern und die Trends beeinflussen können. ”
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Auf dem Weg zu einem „achtsamen“ Alkoholkonsum
Als Kultur scheinen wir mit unserer kollektiven Beziehung zum Alkohol zu ringen, sagt White. “Wir versuchen herauszufinden, wie Alkohol in unser Leben passt, jetzt, da wir erkennen, dass mit dem Trinken viele Gesundheitsrisiken und -schäden verbunden sind”, sagt er.
Beispielsweise kann bereits ein Getränk pro Tag das Brustkrebsrisiko von Frauen erhöhen, stellt die National Breast Cancer Foundation fest. Alkohol kann sich auch auf das Herz auswirken: Eine randomisierte, kontrollierte Studie, die im Januar 2020 im The New England Journal of Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass der Verzicht auf Alkohol Herzrhythmusstörungen bei regelmäßigen Trinkern mit Vorhofflimmern reduziert.
„Wenn wir die Menschen dazu bringen können, auf ihren Alkoholkonsum und seine Auswirkungen auf sie und ihre Umgebung achtsamer zu werden, ist das ein guter Anfang“, sagt White.
Die Sensibilisierung kann zu Hause beginnen, sagt Brogan. „Wir brauchen Familien, die darüber reden, mehr zu trinken. Die Leute reden über Drogenkonsum und Tablettensucht, aber in unserer Gesellschaft wird Alkoholkonsum oft als normal akzeptiert“, sagt sie.
Es muss mehr Aufmerksamkeit auf den Tribut gelenkt werden, den Alkohol das Leben der Menschen beeinträchtigen kann, einschließlich ihrer zwischenmenschlichen Beziehungen, ihrer Beschäftigung und ihrer Gesundheit, sagt Brogan.
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Angststörungen sind nach Angaben der National Alliance on Mental Illness das häufigste psychische Gesundheitsproblem in den USA und betreffen zu jedem Zeitpunkt etwa eine von fünf Personen.
Angst kann viele Formen annehmen – generalisierte Angststörung (ständige Sorge um alltägliche Dinge), Zwangsstörung oder Zwangsstörung, Panikstörung, posttraumatische Belastungsstörung und soziale Angststörung.
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