Z dlouhodobého hlediska vám však m?že p?inést sv?t dobra
Posted by admin | Filed under Blog
Z dlouhodobého hlediska vám však m?že p?inést sv?t dobra
Dvojité vid?ní obvykle zmizí nebo mu lze pomoci b?hem lé?by kortikosteroidy, pokud je zachyceno b?hem zán?tlivého stadia exacerbace. Protože už nejsem „zán?tlivý“, myslím, že jsem mimo dobu, kdy by tato lé?ba pravd?podobn? pomohla. Není pro m? dost špatné uvažovat o hranolových brýlích – t?m, kterým se v minulých m?sících dostalo velké pozornosti bývalé ministryn? zahrani?í Hillary Clintonové.
Myslím, že si budu muset naplánovat sch?zku u svého místního o?ního léka?e a uvidíme, co se dá d?lat. Stejn? byl ?as na nové brýle, ale základní p?í?inou mého dvojitého vid?ní není problém „oka“, je to problém MS … ale m?j mozek se snaží pomoci.
Zažili jste n?kdy dvojité vid?ní? Odešlo to (s našimi bez steroid?)? Museli jste se uchýlit k jiným nápravným opat?ením?
P?eji vám i vaší rodin? hodn? zdraví.
Na zdraví
Trevis
M?žete m? také sledovat prost?ednictvím naší facebookové stránky Life With MS, na Twitteru a v naší skupin? na MS Connection. org. Podívejte se také na náš dvoum?sí?ní blog MS pro Spojené království, podívejte se na náš velmi speciální nový m?sí?ní blog pro národní spole?nost MS a nezapome?te se podívat na TrevisLGleason. com.
D?ležité: Názory a názory vyjád?ené v tomto ?lánku jsou názory autora a ne Doctor’s Ask.
P?ihlaste se k odb?ru našeho zpravodaje o roztroušené skleróze!
Nejnov?jší v roztroušené skleróze
MS m? neokradou o všechny životní radosti
Od Trevis Gleason 29. dubna 2021
Studie vyšet?ovacího MS lé?iva Evobrutinib má povzbudivé výsledky
Evobrutinib je první lé?ivou látkou ze skupiny inhibitor? BTK, která byla hodnocena.
26. dubna 2021 od Briana P. Dunleavyho
20 let života s MS, bez úpravy
Od Trevis Gleason 23. dubna 2021
Nov? schválená MS Drug Ponvory snižuje únavu, uvádí studie
Ponvory také snižuje relapsy a nové léze u lidí s relapsujícími formami RS.
21. dubna 2021 od Briana P. Dunleavyho
U MS byla sociální izolace mojí normou p?ed pandemií COVID-19
Od Mona Sen 21. dubna 2021
Jak mi potáp?ní a obnova Gannetu p?ipomíná život s MS
Od Trevis Gleason 15. dubna 2021
Telemedicína pro MS Care: Dva palce nahoru
Pacienti s MS i poskytovatelé zdravotní pé?e ?íkají, že by si v budoucnu rádi ponechali virtuální návšt?vy, a to i poté, co pandemie odezní. . .
Od Dona Raufa 13. dubna 2021
Jak m? m?j self-talk chrání fyzicky i emocionáln?
Od Mona SenA 9. dubna 2021
Jak nastavím domácí pracovní prostor s MS v mysli
Od Trevisa Gleasona, 9. dubna 2021
D?ležitost pé?e o vaše svaly, když máte MS
Od Trevisa Gleasona, 1. dubna 2021 “
Boj s MS není volitelný, ani prohlížení soupe?e kv?li nerovnému protivníkovi, jakým je. iStock
Blíží se nám 13 let psaní o tomto „život? s roztroušenou sklerózou. “V pr?m?ru více než dva p?ísp?vky týdn? po v?tšinu této doby jsme pokryli mnoho oblastí roztroušené sklerózy.”
P?esto jsem p?ekvapen, když n?co, co napíšu, naráží na nervy našim ?tená??m a ti odpoví ve velkém.
Tak tomu bylo minulý týden, když jsem psal o tom, že jsem uspo?ádal poslední ve?írek.
Práv? když ?tená?i zareagují, když se nechám strhnout
Vylití dobré v?le a soucit bylo neo?ekávané. Není to poprvé, co jsem zaznamenal to, co jsem považoval za vyhozený kousek, který byl pravd?podobn? p?íliš osobní na to, aby rezonoval, ale zjistil jsem, že jsem uklonil harmonickou, která zazn?la v celé naší komunit?.
Obvykle když jsem na t?ch osobních místech p?i psaní, myslím, že ?lenové naší komunity slyší své vlastní myšlenky ve slovech, která jsem napsal. V tu chvíli, kdy jsem zklamal stráž, mohou ?tená?i vid?t mod?iny, které mám také za zvednutými rukavicemi.
Není to hezké vid?t; Jsem si tím jistý. Od našeho soupe?e jsem vzal mnoho ?tvercových úder?. P?istávalo to úder za úderem, které m? rozrušilo a dokonce m? poslalo na plátno vícekrát, než by kdokoli jiný než moje manželka Caryn v?d?l.
SOUVISEJÍCÍ: #YouDontLookSick: Zvláštní dluhopisy t?ch, kte?í jsou
Ale ne každý chce vid?t známky MS
N?kte?í lidé neradi vidí známky zneužívání, které na nás MS prší, dokonce i jiní, kte?í mají tuto nemoc. Pravideln? se mi ozývá, že jsem ke svému životu s MS p?íliš negativní. Nejsem tak docela „motýlí prdy a chcaní jednorožce“ (moje slova) pro dav „postoj je všechno“.
V?c je, že realita je realita.
Pokud m? má naše inteligentní komunita brát vážn?, musím ve špatných ?asech ?íci pravdu; Jinak, jak bych m?l v??it v ty dobré?
MS mi d?lá v?ci. MS mi bere v?ci. U?ím se p?izp?sobovat. Beru zp?t, co m?žu. Ale m? ubývá z jednoho ?asového bodu na druhý, a to je prost? fakt.
Ti, kte?í m? znají, m? p?ijímají takového, jaký jsem
Mn? i mé sme?ce to vychází dob?e. D?lám, co m?žu, když m?žu. Protahuji své limity, ale ne za cenu toho, že už spadnu z okraje obálky. Naši Wheaten terié?i v?dí, že m? nebudou mít po boku, když pob?ží po pláži, ale budu na dohled a s nimi v jejich vznášivém duchu.
Caryn chápe a uznává, že musela nést velkou ?ást zát?že, pokud jde o záležitosti vyžadující poznání. Ut?šuje m? v mém rohu MS boxerského ringu … ale ví, že musí z?stat za provazy, až se dostanu do ?ady pro další kolo.
SOUVISEJÍCÍ: Š?astní navzdory roztroušené skleróze
Žiju dobrý život, ale Candy to neobalím
Žiji dobrý život, i když na m? ?eká MS, když odpovím na zvonek. A nemyslím si o sob?, že jsem v zápase smola?. Jsem outmatched na každé scorecard krom? jednoho – ducha.
MS na kart? toho rozhod?ího nevyhrají, i když to ?as od ?asu dost zasáhlo.
Myslím, že se snažím ?íci, že sv?j život s MS neukládám cukroví a p?išlo mi, že naše komunita Life With MS je na tom dob?e.
P?eji vám i vaší rodin? hodn? zdraví.
Na zdraví,
Trevis
Moje kniha Chef Interrupted je k dispozici na Amazonu. Sledujte m? na facebookové stránce Life With MS a na Twitteru a p?e?t?te si více o život? s roztroušenou sklerózou.
D?ležité: Názory a názory vyjád?ené v tomto ?lánku jsou názory autora a ne Doctor’s Ask.
P?ihlaste se k odb?ru našeho zpravodaje o roztroušené skleróze!
Nejnov?jší v roztroušené skleróze
Studie vyšet?ovacího MS lé?iva Evobrutinib má povzbudivé výsledky
Evobrutinib je první lé?ivou látkou ze skupiny inhibitor? BTK, která byla hodnocena.
26. dubna 2021 od Briana P. Dunleavyho
20 let života s MS, bez úpravy
Od Trevis Gleason 23. dubna 2021
Nov? schválená MS Drug Ponvory snižuje únavu, uvádí dietonus pravdivé recenze studie
Ponvory také snižuje relapsy a nové léze u lidí s relapsujícími formami RS.
21. dubna 2021 od Briana P. Dunleavyho
U MS byla sociální izolace mojí normou p?ed pandemií COVID-19
Od Mona Sen 21. dubna 2021
Jak mi potáp?ní a obnova Gannetu p?ipomíná život s MS
Od Trevis Gleason 15. dubna 2021
Telemedicína pro MS Care: Dva palce nahoru
Pacienti s MS i poskytovatelé zdravotní pé?e ?íkají, že by si v budoucnu rádi ponechali virtuální návšt?vy, a to i poté, co pandemie odezní. . .
Od Dona Raufa 13. dubna 2021
Jak m? m?j self-talk chrání fyzicky i emocionáln?
Od Mona SenA 9. dubna 2021
Jak nastavím domácí pracovní prostor s MS v mysli
Od Trevisa Gleasona, 9. dubna 2021
D?ležitost pé?e o vaše svaly, když máte MS
Od Trevis Gleason 1. dubna 2021
Jak m?žeme roztroušenou sklerózu popsat deseti slovy?
Od Trevisa Gleasona, 29. b?ezna 2021 “
Lé?ba fibromyalgie by m?la sahat od temene hlavy až ke kone?k?m prst? na nohou – doslova. A?koli nohy nejsou místem, kde by se s nejv?tší pravd?podobností vyskytla bolest fibromyalgie, v nedávném ?lánku publikovaném v ?asopise Arthritis Research and Therapy asi polovina z 202 pacient? s fibromyalgií studovala hlášené problémy s nohou.
“Kompenzace bolesti nohou vede k bolestem kolen, ky?lí a dolní ?ásti zad,” ?íká Dennis Frisch, DPM, podiatr v soukromé praxi v Boca Raton, Fla. Pokud se již vypo?ádáváte s p?íznaky fibromyalgie, je to p?idaná bolest že nepot?ebujete. Bolest nohou navíc zvyšuje riziko, že spadnete a budete mít zran?ní nebo budete prost? mén? aktivní, než byste možná cht?li.
Je pravd?podobné, že s fibromyalgií si uv?domujete bolest, kterou ostatní lidé prost? ignorují. “Obecn? platí, že protože lidé s fibromyalgií mají vyšší citlivost na bolest a nižší toleranci bolesti, jsou citliv?jší na bolest všude,” ?íká Dr. Frisch. Odborníci se ve skute?nosti domnívají, že nejmén? jeden ze ?ty? lidí má bolesti nohou, ale mnoho, ne -li v?tšina, prost? nedostane lé?bu.
Op?tovné p?ipojení te?ek
Existují také b?žné zdroje bolesti nohou, které nejsou p?ímo spojeny s fibromyalgií, ale mohou být zesíleny tím, že mají tento stav. Jedním z p?íklad? je Morton?v neurom, benigní zv?tšení nervu, které zp?sobuje brn?ní a bolest mezi t?etím a ?tvrtým prstem. Tento nep?íjemný stav lze lé?it kortizonovými záb?ry nebo chirurgickým zákrokem.
Plantární fasciitida je také ?astým zdrojem bolesti nohou. P?i tomto stavu se m?kká pojivová tká? pod chodidlem zanícuje a bolí. ?asto je to d?sledek špatného výb?ru obuvi. Výb?r podp?rného oblouku m?že pomoci zabránit bolesti.
Být aktivní i p?es bolest nohou
Frisch ?íká, že problém s bolestí nohou je, že se stává za?arovaným cyklem. Protože lidé s fibromyalgií se ?asto cítí unavení, nemusí mít dostatek fyzické aktivity, kterou pot?ebují, aby se cítili lépe. P?esto, pokud se za?nou snažit vybudovat fyzickou aktivitu, mohou zpo?átku cítit ur?ité nepohodlí nebo si dokonce ublížit na nohou, obvi?ovat to z fibromyalgie a p?estat se snažit být aktivní. “U fibromyalgie je doporu?ení obvykle ch?ze,” dodává Frisch.
Pokud se chcete rozhýbat s fibromyalgií a vyhnout se zbyte?né bolesti nohou, zkuste provést tyto kroky:
Seznamte se se svým léka?em. Pokud cítíte bolest v nohou, m?li byste samoz?ejm? navštívit svého podiatra. Ale setkání se svým podiatrem nebo léka?em, když se pokoušíte zahájit cvi?ební režim, vám m?že pomoci lépe se rozhodovat a udržet vaše nohy zdravé. Vyberte si správné boty. “Ujist?te se, že máte správnou obuv pro jakoukoli ?innost, kterou budete d?lat,” radí Frisch. Pokud si to m?žete dovolit, vyplatí se zaplatit trochu více za kvalitní obuv, která pom?že p?edcházet bolesti. Podívejte se na boty, které mají široký špicový box, podp?rnou klenbu a podrážku, která poskytuje podporu i flexibilitu. Za?n?te jemn?. Fibromyalgie je pon?kud nep?edvídatelný stav, ?íká Frisch. V dobrý den m?žete být v pokušení p?ehán?t cvi?ení nebo nosit p?íliš vysoký podpatek; pokud se chcete vyhnout bolesti, rozhodn?te se pro umírn?nost. O?ekávejte a p?ijm?te ur?ité nepohodlí. Trochu nepohodlí p?i zahájení cvi?ebního programu není nic neobvyklého. Pokud ale cítíte bolest, je na ?ase zavolat léka?e. P?epn?te na nižší podpatky pro každodenní nošení. Pokud jste zamilovaní do podpatk?, pro vaše p?íznaky fibromyalgie je nejlepší udržovat výšku p?ibližn? jeden palec, ?íká Frisch. Pokud opravdu chcete mít vyšší podpatky, sbalte si rozumné boty do velké kabelky, abyste mohli rychle a pohodln? m?nit.
Nakonec, ?íká Frisch, nezapome?te, že váš podiatr m?že lé?it bolest nohou a doporu?ovat lepší obuv a další zm?ny, ale nem?že ?ešit celkový obraz fibromyalgie. Pro úplnou lé?bu fibromyalgie je stále nejlepší p?ístup léka?ského týmu.
P?ihlaste se k odb?ru našeho zpravodaje o zdravém život?!
Nejnov?jší ve Fibromyalgii
Reiki pro fibromyalgii: Funguje to ve skute?nosti?
D?kazy o výhodách Reiki pro fibromyalgii jsou smíšené, ale mnoho lidí nachází úlevu a relaxaci od lé?ebné techniky.
Od Becky Upham 24. dubna 2020
TENS snižuje bolest a únavu z fibromyalgie p?i použití b?hem aktivity
Studie ukazuje, že transkutánní elektrická nervová stimulace používaná po dobu ?ty? týdn? poskytuje úlevu od symptom?.
Od Briana P. Dunleavyho, 14. ledna 2020
Fibromyalgie: Co s tím má vaše st?evo?
Výzkum nazna?uje, že tato chronická bolestivá porucha m?že souviset s trávicím zdravím. N?které dietní zm?ny mohou pomoci zmírnit p?íznaky fibromyalgie. . .
Od Kate Jackson 20. února 2019
Jak mohou terapie na bázi vody zmírnit p?íznaky fibromyalgie
Zvažte vyzkoušení vodních intervencí ke zklidn?ní bolesti fibromyalgie, navození relaxace a zlepšení spánku.
Od Kate Jackson 20. února 2019
Je v?tšina pacient? s fibromyalgií špatn? diagnostikována?
Nová studie zjistila, že léka?i ?asto postrádají diagnózu u t?ch, kte?í mají fibromyalgii, a diagnostikují ji u t?ch, kte?í ji nemají.
Od Briana P. Dunleavyho, 6. února 2019
Kognitivní behaviorální terapie pro fibromyalgii: Myslete jinak, cítíte se lépe
Chcete -li zm?nit své pocity, zm?nit své myšlenky a zlepšit sv?j spánek a každodenní fungování v tomto procesu.
Od Kate Jackson, 21. zá?í 2018
M?že ketogenní dieta zlepšit p?íznaky fibromyalgie?
N?které studie nazna?ují, že ketogenní nebo nízkosacharidová dieta m?že snížit bolest a únavu, ale nefunguje u každého.
Od Kate Jacksonová, 19. zá?í 2018
Bezdrogové zp?soby lé?by fibromyalgie
Drogy samotné k lé?b? symptom? fibromyalgie sta?í jen z?ídka, ale r?zné komplementární p?ístupy mohou pomoci snížit bolest a zlepšit duševní stav. . .
Od Kate Jackson, 16. ?ervence 2018
Lidé s fibromyalgií mohou mít také ADHD, studijní nálezy
Problémy s myšlením a zapamatováním mohou být víc než jen fibro mlha; mohou mít ADHD.
Od Meryl Davids Landau, 28. ?ervna 2018
Fibromyalgie: Stanovení cíl? v oblasti wellness a jejich dodržování
Když máte fibromyalgii, m?že být t?žké udržet si zdravé návyky, ale m?že vám to pomoci cítit se lépe.
Od Quinn Phillips, 9. dubna 2018 “
Pokud se potýkáte s bolestmi fibromyalgie, myšlenka na zahájení cvi?ebního programu vás m?že p?im?t ke kr?ení. Z dlouhodobého hlediska vám však m?že p?inést sv?t dobra. Zvažte toto: Fyzikální terapie pomohla mnoha pacient?m s fibromyalgií aktivovat se a sou?asn? zvládat bolesti s fibromyalgií.
Anne Reicherter, PT, DPT, PhD, licencovaná fyzioterapeutka a docentka na kated?e fyzioterapie na Léka?ské fakult? University of Maryland v Baltimoru, ?íká, že t?lesná terapie m?že pacient?m s fibromyalgií „zvládnout každodenní život s menší bolestí“ a obecn? zp?íjem?ují život. “Vysv?tluje, že lidé s bolestí fibromyalgie jsou ?asto chyceni v za?arovaném kruhu: Bolest a únava jim brání být aktivní a cvi?it, ale ne?innost m?že zp?sobit v?tší bolest a únavu.”
Další výhoda správného cvi?ení? Je to jeden ze zp?sob?, jak vám pomoci získat klidný a regenera?ní spánek každou noc. A dobrý spánek prospívá pacient?m s fibromyalgií, protože poruchy spánku jsou ?astým p?íznakem fibromyalgie. Spolupráce s fyzickým terapeutem vám m?že pomoci získat cvi?ení, které pot?ebujete pro dobrý no?ní odpo?inek. Reicherter ?íká, že fyzická terapie m?že také nakonec snížit pot?ebu lék? proti bolesti a možná dokonce i chirurgický zákrok.
U pacient? s fibromyalgií m?že být obtížné zahájit cvi?ební program sami, protože se obávají, že to zhorší jejich p?íznaky.
Comments are closed.